Às vezes você pode se sentir isolado ou sobrecarregado, mas dirigir é possível e você não está sozinho. O diabetes tipo 2 pode ser controlado com alimentos saudáveis, exercícios regulares e perda de peso (se você estiver acima do peso ou obeso).
Eventualmente, a maioria das pessoas com diabetes tipo 2 também precisará de medicamentos para controlar seus níveis de açúcar no sangue.
Entenda o diabetes tipo 2
O diabetes tipo 2 é causado por vários fatores de risco diferentes. Alguns desses fatores podem ser controlados (como pressão alta ou fumo), enquanto outros (como etnia de maior risco) não podem ser controlados.
O diabetes tipo 2 é uma doença na qual seu corpo não pode produzir insulina suficiente ou seu corpo não usa adequadamente a insulina que produz. A insulina é um hormônio que ajuda seu corpo a controlar seu nível de açúcar no sangue.
Como resultado, a glicose (açúcar) se acumula no sangue em vez de ser usada como energia. Se desmarcado, o excesso de açúcar no sangue pode causar problemas e causar sérias complicações à saúde.
Muitas pessoas não apresentam nenhum sintoma, o que significa que algumas pessoas podem viver com diabetes tipo 2 por muitos anos sem saber.
Você pode controlar o diabetes tipo 2:
- comer refeições saudáveis e lanches
- desfrutando de atividade física regular
- monitore seu nível de açúcar no sangue com um medidor de glicose no sangue em casa
- com o objetivo de um peso corporal saudável
- tomar medicamentos para diabetes, incluindo insulina, se prescrito pelo seu médico
- gerenciar o estresse efetivamente
Se mesmo com as dicas ainda não se sentir seguro, está na hora de contratar um profissional para que possa te orientar nessa jornada.
Clique aqui e conheça o programa Diabetes Controlada.